GEST EMDR

Le GEST EMDR (Gestion des Emotions et du Stress Traumatique / Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche inspirée de la méthode EMDR, reconnue pour son efficacité dans le traitement des traumatismes et des émotions bloquées.

Cette technique vise à réactiver le processus naturel de traitement de l’information du cerveau grâce à des stimulations bilatérales (mouvements oculaires, sons ou tapotements).

Le GEST EMDR permet ainsi de désensibiliser les souvenirs douloureux voir traumatiques et de rétablir un équilibre émotionnel. Cette méthode peut être utilisée aussi bien pour des événements traumatiques que pour des situations de stress, d’anxiété, de blocages.

Le GEST EMDR allie à la fois les techniques de EMDR, les suggestions de l'hypnose et certains outils de PNL.

Elle permet un accompagnement plus court, une à deux séances peuvent suffire.

Une séance de GEST EMDR se déroule dans un cadre bienveillant et sécurisant, je vous accompagne à votre rythme. Nous commençons par un temps d’échange pour comprendre ce que vous vivez et définir ensemble la situation ou l’émotion que vous souhaitez apaiser.

J'utilise les techniques de GEST EMDR, et parfois même des outils d'hypnose afin de vous permettre de désensibiliser un souvenir traumatique pour qu'il ne provoque plus de détresse dans le présent.